Recommandations au quotidien

S'il est vrai que l'HTAP est à la fois grave et invalidante, il est souvent possible, avec certains aménagements, de conserver une réelle qualité de vie, les adaptations dépendront de la sévérité de L'HTAP.

Il est important de :

  • repérer et éviter toutes les situations ayant déjà provoqué des malaises, des palpitations ou des essoufflements importants,
  • "limiter ses efforts" dans la vie quotidienne (ne pas porter de charges lourdes, savoir faire des pauses pour récuper son souffle, savoir demander une aide ...)
  • d'une façon générale, se guider sur son essoufflement, lequel, dès son apparition, doit stopper l'activité en cours,
  • rester au calme les jours de grande chaleur (et éviter les bains chauds),
  • éviter d'aller au froid ou de sortir lorsque le vent est fort,
  • veiller à une bonne hygiène de vie : horaires raisonnables, temps de repos et de sommeils suffisants, repas réguliers, pas d’excès, éviter la consommation d’alcool, tabac, cannabis…),
  • prendre des précautions en cas de déplacement : téléphone portable, instructions médicales, médicaments, coordonnées des personnes à prévenir.
Il existe souvent une fatigue, variable selon les jours et il est nécessaire d’apprendre à se ménager d’avantage ces jours là.
Il est recommandé de se faire vacciner contre le virus de la grippe et le pneumocoque.

Dernière mise à jour: 23 janvier 2014

Prise en charge multiple

Recommandations au quotidien

Education thérapeutique

Prise en charge psychologique

Réhabilitation à l'effort

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